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Einfach mal Abschalten – Tipps für mehr Entspannung im Alltag

3. Oktober 2018
Einfach mal Abschalten - Tipps für mehr Entspannung im Alltag - Entspannungstipps für zu Hause - abschalten aber wie? - Lösung um im Alltag zu entspannen - Fashionladyloves by Tamara Wagner - österreichische Bloggerin

Setz dich und ruh dich aus… Nein ich hab noch so viel zu erledigen. Eine alltägliche Situation, die bei sehr vielen Menschen vorkommt. Feierabend? Leider NEIN! Auch für mich als Bloggerin gibt es immer was zu tun. Montag bis Sonntag von 0 bis 24 Uhr. Setzt man sich hier selbst keine Grenzen und bewusste Pausen, kommt es früher oder später zur totalen Erschöpfung. Einen geregelten Tagesablauf zu haben und Pausen einzulegen ist sehr wichtig für Gesundheit, Geist und zwischenmenschliche Beziehungen. Nimm sie dir zu Herzen, die “Tipps für mehr Entspannung im Alltag”! Read More

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Kurzhanteltraining für Frauen – einfaches Training für zu Hause

6. Juni 2018
Kurzhanteltraining für Frauen - einfaches Training für zu Hause - Ganzkörperworkout - zu Hause trainieren mit Hanteln - Frauen Workout - Frauen Fitness - Fashionladyloves by Tamara Wagner - Fitness Blog aus Graz Österreich

Du hast keine Lust in Gesellschaft in einem Fitnessstudio zu trainieren, wünscht aber trotzdem ein effektives Ganzkörpertraining? Kurzhanteltraining für Frauen ist das perfekte Workout, welches einfach und ganz ohne großen Aufwand von zu Hause aus absolviert werden kann. Du brauchst dazu keinen eigenen Fitnessraum oder übermäßig viel Platz, eine Trainingsmatte und verstellbare Kurzhanteln reichen dafür vollkommen aus. Read More

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Trinken nicht vergessen! Tipps um mehr Wasser zu trinken

25. April 2018
Trinken nicht vergessen - Tipps um mehr Wasser zu trinken - Trinktipps - genügend Wasser trinken mehr Wasser trinken - deine tägliche Wasserzufuhr erhöhen - so schaffst du es im Alltag mehr Wasser zu triken - Waterdrop Gutscheincode - Fashionladyloves by Tamara Wagner - Lifestyle Blog aus Graz Österreich

Wie schaffst du es, täglich 2-3 Liter Wasser zu trinken? Hier findest du 8 Tipps um mehr Wasser zu trinken, damit du deinen täglichen Wasserkonsum erhöhen und dein Tages-Ziel erreichen kannst. Wasser ist der Grundbaustein unseres Körpers, mehr als 60 % unserer Körpermasse besteht aus Wasser. Deshalb muss unser Körper immer wieder neue Flüssigkeit tanken, um fit und gesund zu bleiben. Read More

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Detox Yoga – mit Yoga den Körper entgiften

1. Oktober 2017
Mit Yoga zur inneren Ruhe - Detox und Relax Yoga am Strand von Sri Lanka - Yoga Workouts - Fashionladyloves by Tamara Wagner - Lifestyle Blog

Yoga um den Köper zu entgiften? Ja das ist möglich. Mit gezielten Detox Yoga Übungen, kann man den Stoffwechsel anregen und dafür sorgen, dass Leber, Nieren und Verdauungsorgane aktiviert werden. Das ich Yoga liebe ist inzwischen ja kein Geheimnis mehr. Nach der 31 Tage Yoga Challenge und den Videos von Adriene habe ich nach einer neuen Herausforderung gesucht. Und hatte mehr Lust denn je, neue Yoga Richtungen auszuprobieren. Read More

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Kettlebell Training – einfache Übungen für Anfänger

25. Juni 2017
Kettlebell Training - effektiver Sport - Ganzkörper Training - Fashionladyloves by Tamara Wagner - Lifestyleblog

Vor wenigen Wochen habe ich ein neues Training für mich entdeckt. Da ich nach etwas gesucht habe, was ich aus zeitlichen Gründen von zu Hause aus machen kann, bin ich auf Kettlebell Training gestoßen. Kettlebell Training ist Ausdauer und Kraftsport zugleich. Wer mich kennt, weiß das mir diese Kombination bei einer Sportart sehr wichtig ist. Ich möchte keinen reinen Ausdauer oder Kraftsport trainieren, da ich glaube, dass eine gute Mischung das beste ist. Read More

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Kale and Me 3-Tage Detox Kur

5. März 2017

Da es mir in den letzten Monaten gesundheitlich leider nicht besonders gut ging und ich sehr angeschlagen und müde war, habe ich beschlossen, meinem Körper mal wieder etwas Gutes zu tun. Den Körper regelmäßig zu entgiften ist sehr wichtig. Bisher habe ich das nur mit Brennnesseltee gemacht, was mir aber immer sehr schwer gefallen ist. Länger als einen Tag habe ich nie durchgehalten, da das Hungergefühl einfach viel zu stark war. Als ich von der Kale and Me 3-Tage Detox Kur gehört habe, war ich sofort begeistert. Da ich Smoothies total gerne mag, ist diese Detox Kur wie für mich gemacht. Read More