“Luxus Pur” ist das Erste was einem in den Sinn kommt, wenn man die große Hotel Lobby des Hotel Heritance Negombo betritt. Wer auf der Suche nach Luxus, Entspannung und kulinarischem Hochgenuss ist, sollte jetzt unbedingt weiter lesen. Alle meine Eindrücke über das Hotel und warum es auf jeden Fall einen Besuch wert ist, erfährt ihr jetzt.
Yoga um den Köper zu entgiften? Ja das ist möglich. Mit gezielten Detox Yoga Übungen, kann man den Stoffwechsel anregen und dafür sorgen, dass Leber, Nieren und Verdauungsorgane aktiviert werden. Das ich Yoga liebe ist inzwischen ja kein Geheimnis mehr. Nach der 31 Tage Yoga Challenge und den Videos von Adriene habe ich nach einer neuen Herausforderung gesucht. Und hatte mehr Lust denn je, neue Yoga Richtungen auszuprobieren.
Vor wenigen Wochen habe ich ein neues Training für mich entdeckt. Da ich nach etwas gesucht habe, was ich aus zeitlichen Gründen von zu Hause aus machen kann, bin ich auf Kettlebell Training gestoßen. Kettlebell Training ist Ausdauer und Kraftsport zugleich. Wer mich kennt, weiß das mir diese Kombination bei einer Sportart sehr wichtig ist. Ich möchte keinen reinen Ausdauer oder Kraftsport trainieren, da ich glaube, dass eine gute Mischung das beste ist.
Da es mir in den letzten Monaten gesundheitlich leider nicht besonders gut ging und ich sehr angeschlagen und müde war, habe ich beschlossen, meinem Körper mal wieder etwas Gutes zu tun. Den Körper regelmäßig zu entgiften ist sehr wichtig. Bisher habe ich das nur mit Brennnesseltee gemacht, was mir aber immer sehr schwer gefallen ist. Länger als einen Tag habe ich nie durchgehalten, da das Hungergefühl einfach viel zu stark war. Als ich von der Kale and Me 3-Tage Detox Kur gehört habe, war ich sofort begeistert. Da ich Smoothies total gerne mag, ist diese Detox Kur wie für mich gemacht.
