Du hast keine Lust in Gesellschaft in einem Fitnessstudio zu trainieren, wünscht aber trotzdem ein effektives Ganzkörpertraining? Kurzhanteltraining für Frauen ist das perfekte Workout, welches einfach und ganz ohne großen Aufwand von zu Hause aus absolviert werden kann. Du brauchst dazu keinen eigenen Fitnessraum oder übermäßig viel Platz, eine Trainingsmatte und verstellbare Kurzhanteln reichen dafür vollkommen aus.
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Kettlebell Training – einfache Übungen für Anfänger
Vor wenigen Wochen habe ich ein neues Training für mich entdeckt. Da ich nach etwas gesucht habe, was ich aus zeitlichen Gründen von zu Hause aus machen kann, bin ich auf Kettlebell Training gestoßen. Kettlebell Training ist Ausdauer und Kraftsport zugleich. Wer mich kennt, weiß…
31 Tage Yoga Challenge
Wie sehr man etwas vermisst hat, merkt man oft erst, wenn man es nach langer Zeit wieder einmal versucht. Genau so ging es mir vor wenigen Tagen mit dem Yoga. Bereits nach dem ersten Training war ich wieder genauso verliebt wie vor Jahren.