Du hast keine Lust in Gesellschaft in einem Fitnessstudio zu trainieren, wünscht aber trotzdem ein effektives Ganzkörpertraining? Kurzhanteltraining für Frauen ist das perfekte Workout, welches einfach und ganz ohne großen Aufwand von zu Hause…
Vor wenigen Wochen habe ich ein neues Training für mich entdeckt. Da ich nach etwas gesucht habe, was ich aus zeitlichen Gründen von zu Hause aus machen kann, bin ich auf Kettlebell Training gestoßen.…
Wie sehr man etwas vermisst hat, merkt man oft erst, wenn man es nach langer Zeit wieder einmal versucht. Genau so ging es mir vor wenigen Tagen mit dem Yoga. Bereits nach dem ersten…
![Happy Mittwoch ☀️
Seid ihr gut in den Tag gestartet? Für mich geht es jetzt ab zum arbeiten ins Studio. 💅🏼 Wer von euch hat denn im Moment Urlaub? Wer muss arbeiten?
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