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Kurzhanteltraining für Frauen – einfaches Training für zu Hause

6. Juni 2018
Kurzhanteltraining für Frauen - einfaches Training für zu Hause - Ganzkörperworkout - zu Hause trainieren mit Hanteln - Frauen Workout - Frauen Fitness - Fashionladyloves by Tamara Wagner - Fitness Blog aus Graz Österreich

Du hast keine Lust in Gesellschaft in einem Fitnessstudio zu trainieren, wünscht aber trotzdem ein effektives Ganzkörpertraining? Kurzhanteltraining für Frauen ist das perfekte Workout, welches einfach und ganz ohne großen Aufwand von zu Hause aus absolviert werden kann. Du brauchst dazu keinen eigenen Fitnessraum oder übermäßig viel Platz, eine Trainingsmatte und verstellbare Kurzhanteln reichen dafür vollkommen aus. Read More

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Kettlebell Training – einfache Übungen für Anfänger

25. Juni 2017
Kettlebell Training - effektiver Sport - Ganzkörper Training - Fashionladyloves by Tamara Wagner - Lifestyleblog

Vor wenigen Wochen habe ich ein neues Training für mich entdeckt. Da ich nach etwas gesucht habe, was ich aus zeitlichen Gründen von zu Hause aus machen kann, bin ich auf Kettlebell Training gestoßen. Kettlebell Training ist Ausdauer und Kraftsport zugleich. Wer mich kennt, weiß das mir diese Kombination bei einer Sportart sehr wichtig ist. Ich möchte keinen reinen Ausdauer oder Kraftsport trainieren, da ich glaube, dass eine gute Mischung das beste ist. Read More