Setz dich und ruh dich aus… Nein ich hab noch so viel zu erledigen. Eine alltägliche Situation, die bei sehr vielen Menschen vorkommt. Feierabend? Leider NEIN! Auch für mich als Bloggerin gibt es immer was zu tun. Montag bis Sonntag von 0 bis 24 Uhr. Setzt man sich hier selbst keine Grenzen und bewusste Pausen, kommt es früher oder später zur totalen Erschöpfung. Einen geregelten Tagesablauf zu haben und Pausen einzulegen ist sehr wichtig für Gesundheit, Geist und zwischenmenschliche Beziehungen. Nimm sie dir zu Herzen, die “Tipps für mehr Entspannung im Alltag”!
