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Fitness & Health

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Kettlebell Training – einfache Übungen für Anfänger

25. Juni 2017
Kettlebell Training - effektiver Sport - Ganzkörper Training - Fashionladyloves by Tamara Wagner - Lifestyleblog

Vor wenigen Wochen habe ich ein neues Training für mich entdeckt. Da ich nach etwas gesucht habe, was ich aus zeitlichen Gründen von zu Hause aus machen kann, bin ich auf Kettlebell Training gestoßen. Kettlebell Training ist Ausdauer und Kraftsport zugleich. Wer mich kennt, weiß das mir diese Kombination bei einer Sportart sehr wichtig ist. Ich möchte keinen reinen Ausdauer oder Kraftsport trainieren, da ich glaube, dass eine gute Mischung das beste ist. Continue Reading

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Kale and Me 3-Tage Detox Kur

5. März 2017
Kale and Me - 3 Tage Detox Kur - Fashionladyloves

Da es mir in den letzten Monaten gesundheitlich leider nicht besonders gut ging und ich sehr angeschlagen und müde war, habe ich beschlossen, meinem Körper mal wieder etwas Gutes zu tun. Den Körper regelmäßig zu entgiften ist sehr wichtig. Bisher habe ich das nur mit Brennnesseltee gemacht, was mir aber immer sehr schwer gefallen ist. Länger als einen Tag habe ich nie durchgehalten, da das Hungergefühl einfach viel zu stark war. Als ich von der 3 Tages Saftkur von Kale and Me gehört habe, war ich sofort begeistert. Da ich Smoothies total gerne mag, ist diese Detox Kur wie für mich gemacht. Continue Reading